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カズレーザーと学ぶ 慢性疲労 脳の炎症 渡辺恭良 神戸大学 疲れないカラダを手に入れる

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カズレーザーと学ぶ!疲れないカラダを手に入れる 慢性疲労と脳の炎症
 
こんにちは、皆さん!最近、なかなか疲れが抜けないと感じていませんか?体の疲労と心の疲れは実はつながっているんですよ!今回は、神戸大学渡辺恭良先生が教える、慢性疲労症候群(ME/CFS)について深堀りしてみましょう。
 

1. 疲労の正体は脳の炎症?

毎日忙しく働いていると、疲れがたまりますよね。でも、その正体は一体何でしょうか?渡辺教授によれば、疲れの元凶は脳の中にあります。細胞のオーバーワークが活性酸素を発生させ、それが原因で体が疲れるとのこと。大丈夫、抗酸化食品を活用すれば、この活性酸素と戦うことができるそうです。
 

2. 個人差がある疲れやすさ、その理由は?

疲れやすさには個人差があること、知っていますか?渡辺教授によれば、その要因は50~60%が環境によるもので、残りは遺伝子。ミトコンドリアの遺伝子機能が影響することも分かっているそうです。同じ環境でも、ストレスへの対処方法で疲れ方も変わるとか。興味深いですね!
 
 

3. 新発見!物質 イミダペプチド

疲労対策の物質が見つかりました!それが「イミダペプチド」。これは渡り鳥の胸肉に多く含まれており、その持久力を支えているそうです。渡辺教授によれば、これを摂取することで、疲れにくくなる可能性があるそう。
 

4. 新登場!「クロノケア®」がもたらすメリットとは?

「クロノケア®」は黒大豆ポリフェノールを主成分とする機能性素材。ポリフェノールが注目され、ディスプレイ作業による疲労感を軽減する可能性が期待されています。
 
 
まとめ
 
毎日忙しさを感じながらも、疲労は避けられないものです。しかし、その実態は脳の奥深くに潜んでいる可能性があります。疲労対策グッズを駆使して、解放感に満ちた日々を手に入れましょう。
 
 
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